Come gestire la fatica
Articolo pubblicato il 19/01/2015 su siciliarunning.it - Conoscere meglio di cosa è fatto l’affaticamento, quali sono i processi fisici e mentali che lo determinano e come gestirlo.
preparazione mentale sport - mental training - psicologia de...
Raggiungere gli obiettivi - Il Goal Setting
Articolo del 24/11/2014 pubblicato su siciliarunning.it - Il Goal setting, l’importanza del raggiungimento degli obiettivi
migliorare performance sportive - resistenza nello sport - psicologia sportiva
E' importante saper scegliere le mete da r...
Mental Training
Articolo del 06/11/2014 pubblicato su siciliarunning.it - Le varie tecniche di mental training sono oggi sempre più utilizzate nel mondo sportivo per migliorare e rendere più efficace la preparazione dell’atleta e delle squadre
psicologia dello spo...
Cos'è l'HRV o variabilità della frequenza cardiaca
In questo articolo parlerò dell'HRV , ovvero della variabilità della frequenza cardiaca come indice fondamentale per conoscere lo stato di salute del sistema nervoso autonomo.
valutazione dei battiti - misurazione HRV - valutazione sistema n...
